A villám- és sztárdiéták, az „eltitkolt” csodaszerek és a gyors fogyást ígérő tabletták világába sajnos egyre többen csöppenek bele. Ezek a jól marketingelt termékek azonban csak átmeneti megoldást jelentenek a súlyproblémákra, hosszútávon pedig károsan hatnak az egészségi állapotunkra.
Vagyis mielőtt hinnénk az interneten olvasott beszámolóknak és az utómunkálatokkal felturbózott plakátoknak, gondoljuk át egy pillanat erejéig:
Ha ez tényleg így működik, akkor miért nem néz ki így mindenki?
Természetesen most nem arról van szó, hogy teljesen megvetnénk az étrend kiegészítőket, hiszen a megfelelő táplálkozással együtt azok tényleg sokat segítenek. És itt most a megfelelő táplálkozáson van a hangsúly, mely túlmutat a drasztikus és önkínzó módszereken és a gyors eredményeken.
Az A Fitness csapata a fitt életmód elhivatott nagyköveteként kiemelt figyelmet fordít a helyes táplálkozásra. Azon kívül, hogy mi magunk is megválogatjuk ételeinket, igény szerint táplálkozási tanácsadással segítjük vendégeinket.
Hogyan segítünk mi?
A kihívás nem a tápanyag dús és egészséges étrend összeállításában rejlik, hanem inkább annak betartásában. Utóbbit szinte mindannyiunk saját magunkon is megtapasztaljuk akkor, amikor:
- csak gyorsan eszek valamint, mert nincs időm
- csak egy kis sütit eszek, ez úgy sem árt meg
- egy éjszaki nassolástól még nem lesz semmi bajom
- ugyan, ez „light/fitt/wellness”, ebben alig van cukor
Az utóbbi kifogás talán a leggyakoribb, de még mielőtt elcsábulnánk, nézzük meg jobban a termék összetételét.
A táplálkozási tanácsadás során tehát a megfelelő étrend összeállításán kívül mentori támogatást is adunk vendégeinknek, hogy legyőzzék a kísértéseket és, hogy egy egészségesebb testben új életet kezdhessenek.
Jó tudni: sokan hiszik, hogy ami nekik bevált, a másiknak is jó lesz, így meggondolatlanul magukhoz mérve ösztönzik az étrendváltásra a másik felet. Így minden jó szándék ellenére előfordul, hogy csak rontunk a helyzeten.
Ha változtatna életén, akkor változtasson az étrendjén az A Fitness közreműködésével.
Táplálkozási tanácsadás:
- állapot felmérés
- étrend összeállítás
- állandó konzultáció
- mentorálás