A TRX egy egyedülálló eszköz az alap mozgásokra épülő edzésekhez. Az egypontos rögzítés instabil környezetet biztosít edzéseink során, mely nagyobb core izomaktivitást igényel.  Ezzel javítjuk az egészséges testtartást, valamint megfelelő alapot biztosítunk minden más erősítő gyakorlat elvégzéséhez. A TRX elemeket edzéseink során kombináljuk talajgyakorlatokkal, statikus tartásokkal, szabadsúlyos erősítésekkel, kardió elemekkel fűszerezve, szem előtt tartva a differenciálást, melyre a TRX kiválóan alkalmas.

45 éves koromig a sport nem volt része a mindennapjaimnak. Ekkor határoztam el, hogy életmódot váltok. A tudatos táplálkozás és a rendszeres futás hatására egyre jobban éreztem magam a bőrömben. Egy év múlva kezdtem csoportos órákat látogatni, ahol megismerkedtem a TRX használatával. Kiváló edzőkkel dolgozhattam, akik révén azonnal megkedveltem a módszert, melynek a mai napig rabja vagyok. Később nemcsak a sport, a mozgás, hanem annak élettani, módszertani háttere is elkezdett érdekelni. Ekkor elvégeztem az IWI edző-, majd a Fitness Anywhere TRX Suspension Training képzését. 

A példám jól mutatja, hogy a testmozgást soha nem késő elkezdeni. 

Ne a kifogást keresd, gyere el valamelyik órámra, hogy Te is kipróbáld! Ne feledd, arra van időd, amire szakítasz!