Csoportos edzés mindenkinek?

Érdemes-e csoportos edzést választani?

Eddig nem tudtad eldönteni, hogy neked való-e a csoportos edzés? Ne aggódj, segítünk! Ha tovább olvasol, belemerülhetsz egy vendégünk élménybeszámolójába, ahol leírja nektek a saját tapasztalatát, és elmeséli, hogy miért szeret így edzeni, miért ezt az edzésformát választotta.

Az első csoportos edzés élménybeszámolója

Az első óra előtt nagyon izgultam, egyedül mentem, nem ismertem senkit. Voltak bennem aggályok, hogy bírni fogom-e, izgultam, hogy nehogy elrontsak valamit. Féltem az ismeretlentől, hiszen ezzel a lépéssel teljesen kiléptem a konfortzónámból. Azt a kérdést ismételgettem, hogy idevaló vagyok-e, nekem való-e a csoportos edzés.

Az első 5 percben minden kételyem szertefoszlott. Ahogy megszólalt a zene, és elkezdtük a bemelegítést, eltűnt a félelmem. Mindenki csak magára és a zenére koncentrált, azonnal beköszöntött a jókedv. A zene ritmusos volt, és elég hangos ahhoz, hogy senki ne hallja, ahogy a másik nehezebben kapkodja a levegőt. Az egész óra élvezetes volt számomra. Igaz, hogy nem tudtam végig csinálni, sokszor kifulladtam, de ez senkit sem érdekelt, és persze nem én voltam az egyetlen, aki így járt. Sokszor összenevettünk a többiekkel egy-egy feladatnál. Az edző nagyon rendes és segítőkész volt, ha valaki nem tudott valamit, vagy nem értett valamit, azonnal odament segíteni, még kérni sem kellett. Nagyon jókedvű volt, látszott, hogy szereti, amit csinál. Nagyon motiváló volt, és az is, hogy a többieken is láttam a kitartást. Egymást húztuk felfelé.

A csoportos edzés végén, a nyújtásnál, éreztem, hogy teljesen feltöltődött a testem. Nagyon jól esett az óra, kellőképp elfáradtam, de büszke voltam magamra.  Az öltözőben a lányokkal máris összebarátkoztam. Talán ennyire még soha nem volt könnyű a barátkozás. Megbeszéltük, hogy együtt fogunk járni a csoportos órákra, minden héten. Így nem is volt kérdés, hogy jövök-e legközelebb.

1 hónappal később, a csoportos edzés margójára

Boldogan indulok az edzésre, megbeszéltük a lányokkal, hogy ott találkozunk. Az edzővel is jóba lettünk. A zene mindig fantasztikus épp úgy, ahogy a társaság is. Már sokkal jobban bírom az erősítést és a testemen is látszódik a fejlődés. Hatalmas motiváció, hogy az új barátaimmal együtt járunk a csoportos edzés bármelyikére.

Ha szeretnél új barátokkal, élményeben gazdag edzésformát kipróbálni, és szeretnél így fogyni, vagy akár erősödni, akkor válassz a hozzád legközelebb lévő edzőtemeink közül!