A FITNESS - a legjobb hely a legjobbaknak!

Válassz az edzőtermeink közül. 

Szolgáltatásaink - Edzések

 

Kardio edzés Hatékony zsírégetés, tónusos izomzat, jó közérzet és általános fittség. Ez mind elérhető a kardio edzéssel, ha azt helyesen kivitelezzük. De még mielőtt végkimerülésig futnánk, érdemes a kardio edzés fogalmát körbejárni. Mit érdemes a kardio edzésről tudni? A kardio (cardio) szó előtagként a testmozgás területén belül a szív teljesítményét növelő mozgásformákra utal. Utóbbiakat pedig két kategóriába sorolhatjuk a mozgás időtartama és annak intenzitása függvényében. Bővebben Kardio edzés

Személyi edzés Az élet minden területén szükségünk vagy egy segítő társa, támaszra vagy épp egy mentorra, aki átsegít minket a nehézségeken és tanácsokkal lát el a jövőt illetően. Saját egészségünk és fittségünk megőrzése pedig kiváltképp megkívánja a szakszerű segítséget! A személyi edzés ugyanis többől áll, mint az edző által diktált tempó betartása és a gyakorlatok kifulladásig való ismétlése. Lényege inkább az egyénre szabott edzéstervben, valamint abban a motivációban és biztonságban rejlik, amit a szakember jelenléte teremt meg. Bővebben Személyi edzés

TRX edzés Egy új faj módszer, mely szinte alapjaiban változtatja meg az edzésről kialakított véleményünket. A TRX edzés egyik legnagyobb előnye maga az eszköz, melynek segítségével szinte bárhol kialakíthatjuk a saját „edzőtermünket”. Sikere pedig épp ebben a mobilis eszközben rejlik, melynek segítségével kiválóan fejleszthetőek a CORE izomcsoportok (a törzs izmai). Amit TRX edzésről tudni érdemes: Bővebben TRX edzés

Táplálkozási tanácsadás A villám- és sztárdiéták, az „eltitkolt” csodaszerek és a gyors fogyást ígérő tabletták világába sajnos egyre többen csöppenek bele. Ezek a jól marketingelt termékek azonban csak átmeneti megoldást jelentenek a súlyproblémákra, hosszútávon pedig károsan hatnak az egészségi állapotunkra. Vagyis mielőtt hinnénk az interneten olvasott beszámolóknak és az utómunkálatokkal felturbózott plakátoknak, gondoljuk át egy pillanat erejéig: Ha ez tényleg így működik, akkor miért nem néz ki így mindenki? Természetesen most nem arról van szó, hogy teljesen megvetnénk az étrend kiegészítőket, hiszen a megfelelő táplálkozással együtt azok tényleg sokat segítenek. És itt most a megfelelő táplálkozáson van a hangsúly, mely túlmutat a drasztikus és önkínzó módszereken és a gyors eredményeken. Bővebben Táplálkozási tanácsadás

Tömegnövelő edzés A tömegnövelő edzés szó hallatán többeknek a mai napig egy hivatásos testépítő képe ugrik be, mely nem feltétlenül helyes. Ugyanis a tömegnövelő edzés nem csak azoknak ajánlott, akik versenyeken akarnak részt venni, hanem azoknak is, akik csak egy-egy izomcsoportot szeretnének fejleszteni. Kiknek ajánlott tehát a tömegnövelő edzés? Bővebben Tömegnövelő edzés

Zsírégető edzés Az állandó diétázás ellenére is folyamatosan a kilókkal küzdesz? Már kipróbáltad az összes csodaszert, de egyik sem vált be? Akkor itt az ideje egy olyan módszert is kipróbálni, melyet már te is ismersz, csak eddig nem mertél belevágni. Sajnos sokan valóban nem mernek egy kondi- és edzőterem közelébe se menni, mivel félnek a rosszalló pillantásoktól, a megjegyzésektől és a saját teljesítményüktől. Valójában, aki lemegy edzeni az nem a másikra fog figyelni - kivéve, ha megkérjük, hogy segítsen nekünk -, hanem saját magára és a gyakorlatokra. A hatékony zsírégetéshez tehát ez az első akadály, amit le kell győzni, félelmünkön itt egyszerűen csak felül kell kerekedni. Következő lépésként már érdemes egy célt kitűzni és a zsírégető edzést a szerint összeállítani. Bővebben Zsírégető edzés

 

Hírek/Újdonságok/Érdekességek

Ingyenes állapotfelmérés

2020,június,23

Ingyenes állapotfelmérés budapesti termeinkben!

Belevágnál az életmódváltásba, de ...

Csak csajoknak!

2020,június,18

Csoportos óra csak csajonak!

A legcsajosabb csoportos óra a váci a Fitness terembe...

Hogyan győzd le a tavaszi fáradságot...

2020,március,8

Márciusban kirobbanó energia? 

A tavasz közeledtével ébredezik körülöttünk a természe...

Hová tűnt a lelkesedés?

2020,február,4

Tudjuk mit tettél tavaly télen!

Megfogadtad, hogy az...

Milyen a jó kardio edzés?

2019,augusztus,28

Milyen előnyökkel jár a kardio edzés?

A kardio edzés az elmúlt években az...

A csoportos edzés előnyei

2019,augusztus,12

A csoportos edzés előnyei

Biztosan neked is ismerős az a rengeteg kifogás, amik akkor merü...

Hogyan válassz személyi edzőt?

2019,június,21

Az egészséges életmód egyik alapvető feltétele a helyes táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás....

Milyen a jó edzőterem?

2019,június,11

Lépten nyomon edzőtermekbe botlunk, és már mi is tudjuk az elkerülhetetlent, el kell menni egy edzőt...

Lépten nyomon edzőtermekbe botlunk, és már mi is tudjuk az elkerülhetetlent, el kell menni egy edzőterembe. De melyikbe?!  Abba, ami a sarkon van? Vagy keressük meg a legfelkapottabbat? Vagy jó lesz az, ahol a legolcsóbb a belépő jegy? 

Vagy egy kicsivel több időt szánunk a döntésre és keresünk egy olyan termet, ami a legtöbb igénynek megfelel. 

Kezdjük az elején azzal, hogy tudjuk: Nem lehet mindig, mindenkinek megfelelni. Nem is akarunk! 

De jöjjenek azok az igények, amelyekről bátra kiejelentjük: megfelelünk!

Könnyedén megközelíthető:

Mind a három edzőtermünk tömeg közlekedéssel és gépjárművel is egyszerűen megközelíthető. 

Tágas és jól felszerelt:

Alapelvünk a kényelem, ezért csak olyan termeket üzemeltetünk, ahol elegendő hely van több profi gépre és csoportos óra teremre. Vagyis nálunk nem kell a másikra várni és egy kis teremben több órát egyszerre megtartani. Mind ezek mellett az öltözőink tágas és kényelmes kialalítására is kellő figyelmet fordítottunk. 

Jó tudni: edzőtermeinkben a gépparkajink folyamatos fejlesztés alatzt  állnak. Vagyis mindig a legújabb gépeket szerezzük be nektek. 

Megfizethető: 

A sport és az egészséges életmód lehetőségét mindenki számára elérhetővé szeretnénk tenni. Korlátlan havi bérleteink és napi jegyeink megváltása mellett minden egyes edzőtermünkben ingyenessé tettük a szauna használatát. Ár-érték arányban pedig a legjobbra törekszünk, nem hiába a legjobb hely a legjobbaknak mottóval nyitottuk meg a legújabb edzőtermünket is. 

Kellemes környezet:

Mondani sem kell, hogy mennyire fontos a megfelelő és az inspiráló környezet. Ezért találhattok extra kényelmes foteleket az öltözőben és motiváló elnerdezést a termeinkben.