Group of people training in suspension elastic rope at gym and looking at the view

Nem tudsz választani a sok csoportos óra típus közül? Nem tudod, hogy a céljaidnak mi lenne a megfelelő?

Végre itt a hiánypótló összefoglaló, amit azért írtunk, hogy megkönnyítsük a választásod. Viszont továbbra is rengeteg csoportos óra érhető el a termeinkben, ezért több részben mutatjuk be nektek az egyes órák előnyeit. Persze csak röviden. A legtöbb csoportos óra típus leírását megtalálod az oldalunkon az trénereink bemutatkozásával együtt.

Kezdjük rögtön azzal az új csoportos órával, ami az elmúlt hónapokban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a hazai edzőtermekben.

K1 edzés – neked való:

  • ha szeretnéd megtanulni, hogy éles helyzetben hogyan védd meg magad.
  • ha szeretnél az állóképességeden is javítani
  • ha szeretnél formásodni
  • ha egy olyan edzésre vágysz, ami nem, kor és előképzettség független!

Zumba csoportos óra – jó választás:

  • ha szereted a mozgást és arra vágysz, hogy igazán elengedd magad
  • ha szeretsz táncolni
  • ha szeretnéd az állóképességedet fejleszteni

DSM alakformáló óra – ez lesz a te órád:

  • ha már régóta rendszeresen mozogsz, de a célodat még nem tudtad elérni
  • ha a funkcionális edzés és a tánc is szívedhez közel áll
  • ha szeretnél szórakozva és vidáman lefogyni

TRX csoportos óra – neked való:

  • ha a saját testsúlyos edzés híve vagy
  • ha szeretnél formásodni és erősödni
  • ha képzettségi szint nélküli edzésre vágysz

Just Dance – a tökéletes választás

  • ha imádod a tánc minden formáját
  • ha szeretsz koreográfiákat táncolni, de az aerobic nem áll közel hozzád
  • ha egy nem, kor és képzettségtől független csoportos órára vágysz

Stick Fi(gh)t és Bartitsu  – egy különleges csoportos óra neked:

  • ha szeretnél önvédelmet tanulni
  • ha a botos edzéseket is szeretnél kipróbálni

Bike with Baby – a baba barát csoportos órán a helyetek

  • ha várandósan sem szeretnél lemondani az edzés örömeiről
  • ha a szülés után szeretnél hamar formába lendülni
  • ha kisbabáddal együtt szeretnél kikapcsolódni

Reméljük tudnunk segíteni! De ha nem találtad, amire kíváncsi voltál, nézz vissza később is, mert folytatni fogjuk a csoportos órák bemutatását. Ha pedig már meg is jött a kedved, akkor nézz utána a kedvezményes csoportos óra bérleteinknek és találkozzunk az órán.