Herédi Otilia vagyok, két kisgyermek Édesanyja. 2004-ben diplomáztam (MTF), 1990 óta tartok csoportos órákat. 

A DSM Alakformáló egy saját fejlesztésű, teljes testet átmozgató edzésforma. Két gyors terhességem után olyan mozgásformát kerestem, amellyel újra formába lendülhetek és megszabadulhatok a rajtam maradt közel 20 kg súlyfeleslegtől. Táncosként a latin fitness hamar belopta magát a szívembe, de alakformáló hatásai nagyon lassan mutatkoztak. Kipróbáltam a funkcionális edzésmódszert is, de - annak ellenére, hogy elindult a változás - az órák alatt hiányérzetem maradt. És mivel ez a két óratípus külön-külön lassan hatékony, ötvöztem őket és kifejlesztettem azt a módszert, amellyel élő példája lettem a szórakozva és vidáman, nem mellesleg elviselhető izomlázzal járó fogyásnak, alakformálódásnak.

Várlak szeretettel az óráimon minden hétfőn és csütörtökön 18.00 órától!