Sziasztok! Tóth Richárd vagyok, személyi edző !

A sport iránti szeretetem már gyerekkorom óta az életem részét képzi . Több évig atletizáltam, teniszeztem, fociztam versenyszerűen de egyik sem ragadott magával annyira, mint a teremben való sportolás. 3 éve az unokabátyám által kerültem bele a fitness világába és abban az első pillanatban úgy éreztem, hogy a fitness és a testépítés felé teszem meg a következő lépéseket. Edzőként fontosnak tartom, hogy mindig tovább képezzem magam, melyeket saját fittségem és fejlődésem érdekében előszeretettel fogok alkalmazni nálatok is ! Célom, hogy azon embereknek, akik változtatni szeretnének életmódjukon bármilyen formában, azoknak segítséget nyújtsak a végsőkig. 

Mi az amiben segíteni tudok?

  • Izomtömegnövelés
  • Testzsírcsökkentés
  • Állóképesség javítás
  • Személyre szabott edzésterv és étrend összeállítás

Az edzések alatt maximális figyelmet fordítok a vendégeimre, a gyakorlatok helyes kivitelezésére és a jó légkör megteremtésére. Fontosnak tartom az edzés mellett a helyes étkezés betartását is hiszen kinézetünk közel 70%-a az étrendünktől függ épp ezért táplálkozási tanácsokat is nyújtok a cél maximális eléréséhez! Ha egy jó hangulatú, biztonságos és inspiráló edzésre vágysz akkor keress bizalommal !