Sziasztok! Nyolc éve teszi ki ez a sport az életem jelentős részét. Nem fociztam, nem kézilabdáztam nem sportoltam mást, igazából nálam ezzel kezdődött a sportolás. Funkcionális edzések, saját testsúlyos edzések, felfüggesztett eszközös edzések (TRX) , súlyzós edzések...Nehéz belesűríteni egy rövid bemutatkozóba, hogy ilyen hosszú idő alatt mit kap az ember a sporttól, fizikailag és lelkileg egyaránt, mennyi időt-energiát-munkát tesz bele, mit tanul belőle, és hogy mit jelent számára ez az egész.

Számomra mindent, folyamatosan képzem magam. Olvasok, tanulok, új technikákat próbálok ki, próbálok lépést tartani a képzettebb, rutinosabb edzőkkel. Nekem ez a hobbim, életvitelem, kikapcsolódásom, munkám stb...

( Bár az utóbbinak nem nevezném, mert örömmel tölt el, hogy ezt csinálhatom és, hogy segíteni tudok másoknak, akik változtatni szeretnének külsejükön, életmódjukon, egészségügyi állapotukon stb. )

Ami az edzés szemléletemet illeti az óráimon a maximumot hozom ki a vendégeimből biztonságos keretek között, jó hangulatban, erőszintjüknek megfelelően, nagy figyelmet fordítva a prevencióra és arra, hogy a gyakorlatokat ne csak csinálják de tanulják is a helyes kivitelezést, hogy a későbbiekben egyedül is magabiztosan edzenek majd.

Amiben segíteni tudok Neked:

  • Étkezési tanácsadás
  • Állóképesség javítása
  • Testtartás hibák korrigálása
  • Általános fittség megőrzése
  • Fogyás
  • Izomtömegnövelés
  • Izületi mozgékonyság növelése
  • Ülőmunkából adódó hát és derék fájás megszüntetése
  • A mindennapi életben való mozgás megkönnyítése

Ne félj belevágni, mert az élet ott kezdődik, ahol a félelem véget ér!

Szilágyi Máté - személyi edző
Tel.: 06-70-548-5759
Email.: szilagyi.matyi91@gmail.com