Érmelléki Márk vagyok. A sport amióta csak járni tudok, az életem részét képezi. Kezdetekben főleg küzdősportokkal foglalkoztam (taekwondo, thai-box, mma). Emellett kiegészítésként kezdtem el súlyzós edzéssel foglalkozni. Mára szinte csak az utóbbi tölti ki a mindennapjaimat. Igyekszem folyamatosan továbbképezni magam, hogy a vendégeimnek szakmailag a lehető legtöbbet nyújthassam! Ami az edzés szemléletemet illeti, nagyon fontos számomra a prevenció, ugyanakkor szeretem kihozni vendégeimből a maximumot az edzéscéljuktól függően. Összegezve a kemény, de biztonságos edzéseket részesítem előnyben!

Amiben a segítségedre lehetek:

  • Tartás javítás

  • Állóképesség fejlesztés

  • Testzsírszázalék csökkentés

  • Izomtömeg növelés

  • Sportmasszázs

  • Étrend és étrendkiegészítő tanácsadás

Végzettségeim:

  • IWI: testépítés-fitnesz sportedző, EQF Level 3 fitness instructor

  • IWI: személyi edzö, EQF Level 4 personal trainer

  • EFEB: gyógy- és sportmasszőr

Szeretettel várok mindenkit az edzéseimen kortól, nemtől függetlenül!

Érmelléki Márk-személyi edző, masszőr
Tel: 06-20/412-6919
E-mail: markatrainer1@gmail.com