Minden belépő és bérlet tartalmazza az ingyenes  szauna használatot.

Minden belépő és bérlet alkalmanként 3 óra időtartamra érvényes.


Bérletek / Árak

A személyi edzés árát csak készpénzben tudod kifizetni!

Kedves Új vendégeink! Bár az ingyenes első alkalmas akciónk véget ért, az áraink továbbra is alacsonyak maradnak. 


Hírek

Akcióinkról

Érvek a csoportos órák mellett

2018,december,5

Még mindig nem sikerült egy csoportos órát sem kipróbálni? Ha csak az időhiány miatt, akkor szerencséd van, mert az edzőtermeinkben a hét minden napján, délelőtt, délután és este is tartunk csoportos órákat. Viszont ha az elszántság, a motiváció hiányzik vagy netán tartasz valamitől, akkor ezek az érvek tutira meggyőznek.

  1. A saját szinted szerint tudsz fejlődni

Több féle intenzitású csoportos óra közül tudsz választani, de vannak olyan óráink is, melyek előképzettség nélkül látogathatóak. Te dönthetsz arról, hogy milyen intenzitással veted bele magad az edzésbe.

  1. A sérülések helyett csak az izomlázzal kell megküzdened

A csoportos órákban az a legjobb, hogy itt is egy profi tréner segít neked a gyakorlatok helyes kivitelezésében. Egy profi edző mindenkinek nagy segítség, de ha kezdő vagy, akkor érdemes ezt a mozgásformát választani.

  1. Instant motiváció

 Látni, ahogy mindenki egyszerre végzi a gyakorlat, ahogy az edző is veletek küzd és ahogy a szomszédod is legalább annyira izzad mint te, hatalmas erőt ad. A közösség ereje és a csapatszellem olyan dolgokra is képessé tesz, amiket egyedül nem is tudnál elvégezni. (Vagy igen, de mivel nem hiszel magadban, meg sem próbálod. )

  1. 110 %-os pörgés

Egy csoportos órán nincs megállás. Ha te is extra hatékony edzésre vágysz vagy tudod magadról képes vagy a túl hosszúra tolt pihenőkkel az edzés felét ellógni, akkor a csoportos órán a helyed. Már az első mozdulatnál megszólal az ütemes zene – ami már eleve mozgásra késztet – és le sem áll, amíg az edzésnek nincs vége. Edzőink pedig a legjobb playlisteket hozzák el neked.

  1. Sportolva ismerszik meg az ember

Egymás mellett küzdötök és izzadtok az utolsó gyakorlatok elvégzéséért és még segítitek is egymást a közös gyakorlatokban. Mind ezt legalább hetente egyszer. Mi ez, ha nem az új barátságok tökéletes alapja? Egy az érdeklődési körötök és szinte biztos, hogy hasonló értékeket vallotok. Ebből simán új barátságok vagy kapcsolatok születhetnek.

Reméljük, hogy ezekkel az érvekkel te is egyet értesz és ha eddig nem, most már megjött a kedved az egyik – vagy az összes – különleges csoportos óránk kipróbálásához. Az újbudai órarendünket itt, a vácit pedig itt találod.

Melyik csoportos óra a nekem való? 2. rész

2018,november,30

A legutóbb már bemutattunk nektek néhány népszerű csoportos órát, most ezt fogjuk folytatni, Hiszen rengeteg csoportos óra közül választhattok a termeinkben!

Az előző posztunkban nagyon röviden bemutattuk nektek a K1 edzést, a zumbát, a DSM alakformáló órát, a TRX-et, a Just Dance táncos órát, a Bike with Baby edzést és a botos önvédelmi óráinkat. Ha lemaradtál róla, akkor katt ide. és akkor most folytassuk a kedvenc csoportos órákkal.

HOT IRON – neked való:

  • ha szebb, definiűltabb és tónusosabb testre vágysz
  • ha nem riadsz meg a súlyzós és a saját testsúlyos edzések kombinálásától
  • ha hatékony edzésformát keresel
  • ha hiszel a tudoméány erejében

deepWORK™ – egy különleges óra neked

  • ha készen állsz a mentális és fizikai edzés ötvözésére
  • ha a Távol-Kelet nem áll tőled túl távol
  • ha a saját határaidat szeretnéd megismerni és azokat kitolni
  • ha a zsírégetés melett a benned rejlő feszültséget is felszeretnéd oldalni

Spinning – neked is ez lesz a kedvenced:

  • ha a szeretsz csapatban edzeni, de egyedül küzdeni
  • ha téged is őrült módba kapcsol egy pörgős szett
  • ha arra vágysz, hogy mindig a szimntednek megfelelő terhelés érjen

Zsírégető, alakformáló kombi óra – a legjobb választás

  • ha szeretsz vidám és prögős zenére edzeni
  • ha extra hatékony edzésformára vágysz
  • ha tónus izomkra és szuper fittségre vágysz

Reméljük, hogy ezzel a kis ismertetővel meghoztuk a csoportos órákhoz a kedvedet és hamarosan találkozunk valamelyik termünkben. Az újbudai csoportos órarendünket itt, a vácit pedig itt találod meg.

Melyik csoportos óra a nekem való? 1. rész

2018,november,13

Nem tudsz választani a sok csoportos óra típus közül? Nem tudod, hogy a céljaidnak mi lenne a megfelelő?

Végre itt a hiánypótló összefoglaló, amit azért írtunk, hogy megkönnyítsük a választásod. Viszont továbbra is rengeteg csoportos óra érhető el a termeinkben, ezért több részben mutatjuk be nektek az egyes órák előnyeit. Persze csak röviden. A legtöbb csoportos óra típus leírását megtalálod az oldalunkon az trénereink bemutatkozásával együtt.

Kezdjük rögtön azzal az új csoportos órával, ami az elmúlt hónapokban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a hazai edzőtermekben.

K1 edzés – neked való:

  • ha szeretnéd megtanulni, hogy éles helyzetben hogyan védd meg magad.
  • ha szeretnél az állóképességeden is javítani
  • ha szeretnél formásodni
  • ha egy olyan edzésre vágysz, ami nem, kor és előképzettség független!

Zumba csoportos óra – jó választás:

  • ha szereted a mozgást és arra vágysz, hogy igazán elengedd magad
  • ha szeretsz táncolni
  • ha szeretnéd az állóképességedet fejleszteni

DSM alakformáló óra – ez lesz a te órád:

  • ha már régóta rendszeresen mozogsz, de a célodat még nem tudtad elérni
  • ha a funkcionális edzés és a tánc is szívedhez közel áll
  • ha szeretnél szórakozva és vidáman lefogyni

TRX csoportos óra – neked való:

  • ha a saját testsúlyos edzés híve vagy
  • ha szeretnél formásodni és erősödni
  • ha képzettségi szint nélküli edzésre vágysz

Just Dance – a tökéletes választás

  • ha imádod a tánc minden formáját
  • ha szeretsz koreográfiákat táncolni, de az aerobic nem áll közel hozzád
  • ha egy nem, kor és képzettségtől független csoportos órára vágysz

Stick Fi(gh)t és Bartitsu  – egy különleges csoportos óra neked:

  • ha szeretnél önvédelmet tanulni
  • ha a botos edzéseket is szeretnél kipróbálni

Bike with Baby – a baba barát csoportos órán a helyetek

  • ha várandósan sem szeretnél lemondani az edzés örömeiről
  • ha a szülés után szeretnél hamar formába lendülni
  • ha kisbabáddal együtt szeretnél kikapcsolódni

Reméljük tudnunk segíteni! De ha nem találtad, amire kíváncsi voltál, nézz vissza később is, mert folytatni fogjuk a csoportos órák bemutatását. Ha pedig már meg is jött a kedved, akkor nézz utána a kedvezményes csoportos óra bérleteinknek és találkozzunk az órán.

vagy

Töltsd le alkalmazásunkat a Play áruházból.

mobile-apps-icon qrcode

Nem tudsz választani a sok csoportos óra típus közül? Nem tudod, hogy a céljaidnak mi lenne a megfelelő?

Végre itt a hiánypótló összefoglaló, amit azért írtunk, hogy megkönnyítsük a választásod. Viszont továbbra is rengeteg csoportos óra érhető el a termeinkben, ezért több részben mutatjuk be nektek az egyes órák előnyeit. Persze csak röviden. A legtöbb csoportos óra típus leírását megtalálod az oldalunkon az trénereink bemutatkozásával együtt.

Kezdjük rögtön azzal az új csoportos órával, ami az elmúlt hónapokban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a hazai edzőtermekben.

K1 edzés – neked való:

  • ha szeretnéd megtanulni, hogy éles helyzetben hogyan védd meg magad.
  • ha szeretnél az állóképességeden is javítani
  • ha szeretnél formásodni
  • ha egy olyan edzésre vágysz, ami nem, kor és előképzettség független!

Zumba csoportos óra – jó választás:

  • ha szereted a mozgást és arra vágysz, hogy igazán elengedd magad
  • ha szeretsz táncolni
  • ha szeretnéd az állóképességedet fejleszteni

DSM alakformáló óra – ez lesz a te órád:

  • ha már régóta rendszeresen mozogsz, de a célodat még nem tudtad elérni
  • ha a funkcionális edzés és a tánc is szívedhez közel áll
  • ha szeretnél szórakozva és vidáman lefogyni

TRX csoportos óra – neked való:

  • ha a saját testsúlyos edzés híve vagy
  • ha szeretnél formásodni és erősödni
  • ha képzettségi szint nélküli edzésre vágysz

Just Dance – a tökéletes választás

  • ha imádod a tánc minden formáját
  • ha szeretsz koreográfiákat táncolni, de az aerobic nem áll közel hozzád
  • ha egy nem, kor és képzettségtől független csoportos órára vágysz

Stick Fi(gh)t és Bartitsu  – egy különleges csoportos óra neked:

  • ha szeretnél önvédelmet tanulni
  • ha a botos edzéseket is szeretnél kipróbálni

Bike with Baby – a baba barát csoportos órán a helyetek

  • ha várandósan sem szeretnél lemondani az edzés örömeiről
  • ha a szülés után szeretnél hamar formába lendülni
  • ha kisbabáddal együtt szeretnél kikapcsolódni

Reméljük tudnunk segíteni! De ha nem találtad, amire kíváncsi voltál, nézz vissza később is, mert folytatni fogjuk a csoportos órák bemutatását. Ha pedig már meg is jött a kedved, akkor nézz utána a kedvezményes csoportos óra bérleteinknek és találkozzunk az órán.